Verstaan ​​​​sensitiewe vel: snellers en oplossings

Rooi jeukerige wange, ’n skubberige nek, brandende vel... al hierdie is tekens dat jy ’n sensitiewe vel het en iets in jou omgewing dit irriteer. In hierdie blog duik ons ​​diep in sensitiewe vel om jou te help om jou sensitiewe vel te verstaan ​​en die algemene snellers uit te vind, plus oplossings om jou vel te help kalmeer terwyl jy ook jou ander velsorgkwessies teiken.

Sensitiewe vel: 'n oorsig

Wat is sensitiewe vel? Hierdie frustrerende en ongemaklike toestand kan selfs soms pynlik wees. Dit raak miljoene mense wêreldwyd en is ongelooflik algemeen, so as jy dit ervaar, kan dit help om te weet dat jy nie alleen is nie --- nie met 'n lang skoot nie. Dit word gekenmerk deur vel wat maklik geïrriteerd, rooi en jeukerig is. Mense met sensitiewe vel ervaar dikwels ook droogheid, afskilfering en brand of steek sensasies. 

Oorsake van sensitiewe vel

Sensitiewe vel kan deur 'n verskeidenheid faktore veroorsaak word, insluitend genetika, omgewingsfaktore en lewenstylkeuses. Wanneer genetika die skuldige is, is daar nie veel wat jy kan doen om sensitiewe vel te genees nie; jy kan dit egter kalmeer deur die wenke wat later in hierdie artikel bespreek word, te gebruik. As omgewingsfaktore of lewenstylkeuses jou sensitiewe vel egter veroorsaak, kan jy dit dalk heeltemal uitskakel deur 'n paar veranderinge aan jou daaglikse lewe aan te bring.

Een van die mees algemene snellers vir sensitiewe vel is die gebruik van velsorgprodukte wat harde chemikalieë, kleurstowwe en geure bevat. Hierdie produkte kan die vel van natuurlike olies stroop, wat lei tot droogheid en irritasie. Die oplossing hiervoor? Koop velsorg vir sensitiewe vel. Hierdie produkte is spesifiek ontwerp vir vel wat geneig is tot irritasie, wat dikwels strelende bestanddele bevat en die harde chemikalieë wat algemene irritante is, weglaat. 

Nog 'n sneller vir sensitiewe vel is blootstelling aan omgewingsfaktore soos besoedeling, uiterste temperature en sonlig. Hierdie faktore kan beskadig die velversperring en irritasie veroorsaak. Probeer om nie baie tyd in hoogs besoedelde gebiede deur te bring nie en dra altyd 'n sterk SPF wanneer jy buite in die son is. Ja altyd; al is jy net inkopies en sal in en buite van die motor na die winkel wees; jy sal verbaas wees hoeveel tyd jy eintlik in die son spandeer wanneer jy rondloop tydens jou daaglikse aktiwiteite.

Stres kan ook 'n sneller vir sensitiewe vel wees. Wanneer ons gestres word, produseer ons liggame hormone wat inflammasie en irritasie in die vel kan veroorsaak. Soms is daar min wat ons hieraan kan doen. Tog kan jy stresverminderende aktiwiteite insluit as deel van jou selfversorgingsprogram, insluitend joga, meditasie of diep asemhalingsoefeninge.

Dieet kan ook 'n rol speel by sensitiewe vel. Sekere kosse kan ontsteking in die liggaam veroorsaak, wat lei tot velirritasie. Die beste manier om voedselverwante velsensitiwiteite te bestry, is om te verseker dat jou dieet hoofsaaklik plantgebaseerde, volvoedsel soos vrugte, groente en volgraan is. Bessies is dikwels veral voordelig. Maak seker ook vermy kosse wat geneig is om irritasie te veroorsaak, soos verwerkte kosse hoog in suiker en sout.

Hoe om sensitiewe vel te kalmeer en te kalmeer

Jy kan ontspan, want, ons belowe, daar is verligting daar buite. Of jy nou professionele hulp van 'n dermatoloog soek of eers 'n tuisoplossing soek, daar is verskeie stappe wat jy kan neem om jou geïrriteerde of sensitiewe vel te help kalmeer en kalmeer.

1. Bevogtig --- Een van die belangrikste stappe om jou sensitiewe vel te streel om irritasie te voorkom, is om jou vel te bevogtig. Daar is soveel opsies op die mark. Jy kan kies sensitiewe velbevogtigers om enige moontlike irritante uit te wis en die bestanddele eenvoudig, sag en doeltreffend te hou. Afhangende van die produk en jou vel, kan jy die bevogtiger een of meer kere per dag aanwend. Goeie bestanddele om in jou sensitiewe velbevogtiger te soek is keramiede, hialuronzuur en gliserien.
2. Reinig --- Nog 'n manier om sensitiewe vel te help, is om sagte, nie-skuur skoonmaakmiddels te gebruik. Sagte skoonmaakmiddels kan met koel of louwarm water gepaard gaan, aangesien warm water sensitiewe vel kan irriteer (en jou dikwels laat dink dit is die skoonmaakmiddel wanneer dit eintlik die hitte is). Sodra jou gesig skoon is, klop dit droog met 'n sagte handdoek eerder as om dit af te vee.
3. Afskilfer versigtig --- As jy sensitiewe vel het, is dit ook belangrik om te verhoed dat jy te gereeld afskilfer. Afskilfering kan voordelig wees om dooie velselle te verwyder, maar oorafskilfering kan irritasie en ontsteking veroorsaak. Beperk jou afskilfering tot een of twee keer per week, en kies ’n sagte afskilferaar wat spesifiek vir sensitiewe vel ontwerp is.
4. Aloe Vera --- Benewens hierdie velsorgstappe, is daar verskeie natuurlike middels wat kan help om sensitiewe vel te streel. Aloe vera gel is 'n natuurlike anti-inflammatoriese middel wat kan help om rooiheid en irritasie te verminder. Dien 'n klein hoeveelheid aloe vera-gel op die aangetaste area toe en laat dit vir 10-15 minute aanhou voordat dit afgespoel word. Jy kan 'n 100% aalwyngel by 'n plaaslike apteek kies of, nog beter, dit reguit van jou eie aalwynplant gebruik.
5. Kamille --- Kamilletee is nog 'n natuurlike middel wat kan help om geïrriteerde vel te streel. Brou 'n koppie kamilletee en laat dit afkoel tot kamertemperatuur. Week 'n skoon, sagte lap in die tee en smeer dit vir 10-15 minute op die geïrriteerde vel.

Onthou hierdie wenke om irritasie op jou sensitiewe vel te voorkom: bevogtig gereeld, beskerm met SPF, haal diep asem, maak skoon sonder om af te skilfer, en soos altyd, soek persoonlike advies van 'n dermatoloog soos nodig.