Die mees algemene velsorgfoute - jy maak dit dalk ook
DIE ALGEMENE VELSORGFOUTE - JY MAAK DIT OOK
Jou vel is jou liggaam se grootste orgaan en die een wat jy die wêreld wys. Dit maak dus sin om dit op sy beste te laat lyk. Gaan na enige apteek of afdelingswinkel skoonheidstoonbank en jy sal vinnig oorval word met velsorgprodukte. Met soveel om van te kies, kan dit frustrerend wees om 'n gesonde velsorgroetine saam te stel wat vir jou werk. Een van die maklikste maniere om te begin om jou vel beter te versorg, is om op te hou om algemene velsorgfoute te maak. Sodra jy dit gedoen het, kan jy begin om beter keuses te maak en die regte produkte te kies om daardie keuses te ondersteun. Hieronder spreek ons die 6 mees algemene velsorgfoute aan en hoe jy dit kan regstel.
Slaan sonskerm oor
Een van die ergste dinge wat jy vir jou vel kan doen, is om SPF te laat vaar. N goeie gesigsonskerm skep 'n versperring tussen jou vel en die strale van die son, wat help om die tekens van veroudering, insluitend sonvlekke en plooie, af te weer. Die meeste velkenners beskou sonskerm eintlik as die belangrikste faktor om die tekens van veroudering te beveg. Die son droog jou vel uit en beskadig dit op sellulêre vlak, so maak seker dat jy SPF-up as deel van jou daaglikse velsorgroetine.
Om daagliks sonskerm te dra, verlaag ook jou risiko om velkanker te ontwikkel. Ek weet dat ons almal dit op die oog af weet, maar dit word dikwels nie so ernstig opgeneem as wat dit behoort te wees nie. Soek 'n gesigsonskerm wat ontwerp is vir jou individuele veltipe -- of dit nou normaal, olierig, droog of 'n kombinasie is – jy moet soek na 'n gesigsonskerm wat ontwerp is om jou persoonlike veltipe die beste resultate te gee sonder om te voel swaar of maak jou uitbreek.
Wanneer om sonskerm in jou roetine te gebruik: Wend sonskerm aan ná jou serum en bevogtiger.
Pluk puisies en pluk by aknee
Om puisies uit te druk of aan die aknee op jou gesig te pluk is 'n resep vir 'n ramp, maar dit is 'n redelik algemene velsorgfout wat baie mense maak. Ons weet dit is aanloklik, veral gegewe die groeiende gewildheid van Dr. Pimple Popper en algemene virale video's wat aknee knal. Maar om met vlekke op jou gesig te mors, kan tot littekens lei en dit neem baie langer om te genees as die aknee self; dit kan selfs permanent wees.
Die beste ding om te doen vir aknee is om 'n produk aan te wend wat bewys is dat dit die puisie laat krimp, en dit dan net los sodat die produk die werk kan doen. As jy geneig is tot herhalende aanvalle van aknee, kan jy ook oorskakel na 'n aknee skoonmaakmiddel wat ontwerp is om letsels te bestry terwyl jy was. Daar is 'n verskeidenheid produkte wat spesifiek ontwerp is vir vel wat geneig is tot aknee wat perfek is vir hierdie gebruikers. Ons beveel ook altyd 'n besoek aan jou dermatoloog aan vir aanhoudende of herhalende aknee.
Gebruik te veel produkte
So jy hoor van hierdie dermatoloog op Instagram dat produk X en Z die beste vir jou vel is, dan van jou beste vriendin wat onberispelike vel het wat sy Y en W gebruik, en van jou dokter wat sê dat A en B die beste is ... en so jy het besluit om al 6 produkte in jou roetine in te sluit. Maar dit is nog 'n ongelooflike algemene velsorgfout. Dit lyk dalk asof hoe meer jy op jou vel ophoop, hoe meer voordele kan jy benut. Dit kan egter nie verder van die waarheid wees nie.
’n Eenvoudige velsorgroetine is baie beter vir ’n gesonde vel. Jy het eintlik net vier basiese produkte nodig vir 'n pragtige vel - reiniger, serum, bevogtiger, en sonskerm. Tensy jy spesifieke velsorgkwessies het wat jou dokter moet aanspreek, het jy niks anders nodig nie. Soek produkte wat ontwerp is vir jou veltipe en verwyder dan die onnodige goed wat spasie in jou skoonheidsak opneem.
Was met warm water
A gesonde velsorgroetine beteken om jou gesig soggens en saans te was. Warm water kan ontspanne voel, en jy kan selfs voel asof jou vel skoner word wanneer jy dit gebruik. Maar die realiteit is dat hoë temperature van water eintlik die natuurlike vog in jou vel kan wegstroop, wat dit dof, droog en skilferig laat.
Die vel op jou gesig is baie meer delikaat as op die res van jou liggaam, so dit is die beste om eerder met lou of koel water te was. Een keer per dag is 'n moet, maar baie mense was hul gesigte twee keer per dag. Beperk jouself tot oggend en aand vir die beste resultate en die gesondste vel. Moet ook nie te veel was nie, want dit kan jou vel uitdroog.
Afskilfering ook dikwels
Om jou vel af te skilfer is 'n noodsaaklike deel van enige goeie velsorgroetine; dit verwyder dooie velselle en produkopbou om die helderder, gesonder vel daaronder te openbaar. Gereelde afskilfering help ook om kollageenproduksie te stimuleer en verhoog die bloedsirkulasie in jou gesig. Maar dikwels hoor mense dit en skilfer daagliks of selfs twee keer per dag wanneer hulle hul gesig was. Baie mense maak die fout om te dink meer is beter, wat nie die geval is met 'n afskilferroetine.
Te veel afskilfering kan jou vel se natuurlike bevogtigers wegstroop, so jou beste opsie is om maksimum twee of drie dae per week af te skilfer.
Verbruik te veel vet
Die verbruik van vette (soos olies, neute, suiwelprodukte en vleis) is gekoppel aan aanhoudende aknee. As jy met aanhoudende of chroniese aknee sukkel, moet jy dit oorweeg om jou vetverbruik te verminder (ja, selfs die gesonde vet). Uitteken hierdie wonderlike storie oor hoe hierdie tweeling hul vel heeltemal hersien het en hul sistiese aknee uitgeskakel het deur hul vetverbruik te verminder. Hulle het gekies om hul dieet te verander toe hulle ontdek het dat dr. Douglas Grose, president van die Cosmetic Physicians College of Australasia (CPCA), die belangrike korrelasie tussen dieet en aknee bespreek het, asook die frustrasie dat die gemeenskap daardie verband ontken het vir so lank.
Ander algemene velsorgfoute sluit in die gebruik van produkte wat nie vir jou veltipe ontwerp is nie, om nie genoeg water te drink nie en om jou slimfoonskerm nie gereeld genoeg skoon te maak nie. Deur die foute wat jy in jou eie praktyk maak te herken, kan jy werk aan die skep van 'n gesonde velsorgroetine wat die beste velsorgprodukte optimaliseer en jou help om die pragtige, gloeiende vel te kry wat jy nog altyd wou hê.
Los kommentaar