Ons spandeer baie tyd, moeite en aandag om op baie maniere op geliefdes te fokus. Dikwels gee ons ons beste aan ander en los onsself vir laaste. Dit is so maklik om te doen en kan 'n gewoonte word wat nie besef word voordat dit te laat is nie. Hierdie "uitbranding" kan homself geestelik, emosioneel en fisies vertoon. 

So, terwyl jy vir ander mense en take sorg, moenie vergeet om vir jouself te sorg nie. Omdat ons nie ten volle na ander kan omsien as ons self nie gesond is nie.

Oefen alle soorte selfversorging

Daar is soveel maniere waarop jy vir jouself 'n bietjie liefde kan wys. Hier is net 'n paar van die wat ons ongelooflik voedsaam vind.

Gee vir jouself iets spesiaals

Selfsorg kan soms neerkom op net onsself met af en toe te behandel geskenk. Ons gee baie vir ander, so hoekom nie nou en dan ons eie ontvanger wees nie? Selfsorg kom immers in baie vorme voor wat noodsaaklik is om die hele mens te behandel. 

Mediteer en spandeer tyd in die buitelug

Alhoewel dit bekend is dat meditasie of gebed help om stres uit te skakel en 'n gevoel van vrede en teenwoordigheid te verhoog, is nog een van die beste maniere om die verstand, emosies, gees en fisiese liggaam te onderhou om ook tyd buite deur te bring tussen vars lug en natuurlike skoonheid. 

Verbind met familie en vriende

Ons is gebou vir menslike konneksie, so om tyd saam met vriende of familie in sosiale omgewings (ook in die buitelug) deur te bring, kan wonderlik bevredigend wees. En om met 'n betroubare vriend te praat, kan 'n besonder effektiewe manier wees om julle albei te voed. Selfs om terapie by 'n goeie professionele persoon by te woon, help.

Vind iets waarvan jy hou, en doen dit

Om aan stokperdjies deel te neem, kuns te skep, nuwe dinge te leer en vrywilligerswerk te doen, is ook nuttig om angs en spanning te verminder. En geselskapsdiere/troeteldiere, weet ons, is merkwaardig om stres te verminder en vreugde te verhoog!  

Wees oordadig gesond

Om gesonde gewoontes te handhaaf is een van die belangrikste dinge wat ons kan doen. Per slot van rekening, as ons nie gesond en sterk is nie, sal ons nie lus voel om te smul nie! En om gesond te wees, kan dekadent voel as ons dit reg doen. 

Rus goed

Genoeg rustige slaap kan verkry word met lakens met 'n hoë draadtelling, 'n sagte kussingsloop en 'n soepel trooster. Wanneer jou liggaam 'n middagslapie nodig het, smul aan 'n middagslapie. Of dalk net 'n paar rustige oomblikke op jou gunsteling stoel, by jou gunsteling venster, saam met jou gunsteling velsorgmasker en essensiële olieverspreider.

Hidrasie ... Ons kan dit nie genoeg sê nie

En bly gehidreer is makliker as die water lekker is. Ons is lief vir mineraal-, vonkel-, seltzer-, vrugte- en komkommerwater wat in een van ons gunsteling stukkies glasware of ontwerperswaterbottels geniet word.

voedingswaarde Lekkernye

Gesonde kos kan ook toegeeflik wees. Om nuwe resepte te leer, 'n persoonlike sjef of voedingkundige te huur, of selfs by uitstekende restaurante te eet waar kos deur talentvolle sjefs op 'n heilsame, respekvolle manier voorberei word, kan gesond eet een van die beste maniere maak om onsself te behandel!

Maak jou oefensessie-roetine luuks

Selfs oefening kan luuks wees met goeie oefenklere, toerusting en toerusting. Terwyl 'n gunsteling roetine of sport in 'n goeie fasiliteit oefening kan aanmoedig, bied om buite te gaan ekstra aanvulling. Oefen joga, fietsry, seil of kajak, gholf speel, draf en stap is van die vele maniere om buite fiks te bly. 

Het jy 'n Spa-dag by die huis met Gesonde velsorg

Soos altyd, is dit die ideale manier om onsself te versorg met wonderlike velsorg. Daar is eenvoudig niks soos a spa-behandeling in die gemak van die huis of by die salon. 'n Volledige spa-ervaring sal insluit volle liggaam sorg, ontspanning, stoom, skoonmaakbehandelings en geteikende hidrasie. A stywer en verstewig voltooi aan die einde van jou huis spa sal pragtige resultate gee. 

En dit is lekker om te dink—ons kan 'n gereelde daaglikse mini-spa-ervaring hê deur eenvoudig te gebruik toegeeflike velsorg met elke regime. 

Belê in jouself met kwaliteit Velsorg

Weet wat die beste werk vir jou veltipe en sy behoeftes en spandeer die tyd om werklik vir jou vel te sorg met die regte formules. Dit is 'n manier om werklik in jouself te belê en die uiteindelike vorm van selfversorging te beoefen. Daar is baie produkte daar buite, maar dit is belangrik om die doeltreffendste velsorg vir jou geld te kies. Dit is waar kwaliteit velsorg kom in. Dermsilk se versameling bevat hoër konsentrasies bestanddele wat op spesifieke bekommernisse gerig is en deur die FDA goedgekeur is. Hierdie tipe velsorg word anders gemaak en sal jou die beste resultate gee.